pierwszy raz

Kochany pamietniczku, miałam wczoraj zrobić nogi ale ledwie zipialam, potem syn mnie prosił na basen to poszłam, i do sauny. Pierwszy raz miałam problem żeby wejść do ziemnego baseniku, na warszawiance tam gdzie ruską bania jest na dworze basen z zimną wodą. Jeszcze rok temu potrafiłam 10 minut w nim siedzieć a wczoraj masakra. Dzisiaj więc miałam [...]

A juz myslalam, ze spadlam na 2 strone. Dzisiaj widzialam sztange i hantle, pierwszy raz od czasow corony A kiedy trener wszedl na silownie to hantle do niego: a gdzie jest Kasia? spadly maksy, mc 60kg na 2 razy bez paskow , chwyt tez slaby i tak troche sie rozruszalam. Nawet niespecjalnie sie zmeczylam na wadze 54,1 !!!!

[...] / 1.30 godziny. Przed treningiem zjadłem płatki cynamonowe, wypiłem zdeka białka z woda ( mleko sie skończyło :P ) + 2 tabletki vigoru i 1 bcaa. Nigdy od kiedy ćwiczę nie miałem takiego czegoś?! czym to może być spowodowane tym 'posilkiem' (nie komentujcie tego ze nie trzymałem się diety bo pierwszy raz od miesiąca nie miałem do tego warunków xD)

Ja wczoraj oyebałem naleśniki według przepisu Hekade , przesadziłem ze słodzikiem bylo super słodkie coś w sam raz dla kurka %-) Ale fajnei wyszły a robiłem pierwszy raz :D

Eee pierwszy raz ich na oczy widziałam to nie było mi żal, poza tym jak sie nie umie pić to sie nie pije, zapłacili za swoją głupote A faceta już raz poddusiłam, bo uniósł sie męska dumą i nie odklepał, ale dostałam od teściowej z***e tysiąclecia za to i staram sie z nim nie kulać teraz

[...] i żadnych problemów nie mam dieta - gdzieś chyba rozpisywałem, czasem zjadłem więcej, nigdy mniej, mniej więcej kształtowało się to B-2,4 T-1 W-6 Kcl-44 Ja uważam, że na pierwszy raz lepiej prope niż meta, ale również debiutant, także mówię Ci na podstawie tego co przeczytałem i czego dowiedziałem się planując pierwszy cykl. 12-15kg uważam, [...]

[...] takie reakcje o ktorych mowilem to starszy zoladek bedzie mocniejszy i nic sie nie stanie? I SAA nigdy nie bralem i to jest wiadome ze lepiej cwiczyc pare lat i walnac pierwszy raz SAA po 30-stce,ale wiem tez ze profesjonalista pewnie nie bede i moje cykle beda skladac sie tylko z tescia i co najwyzej wina ,chce miec tylko fajna sylwetke a [...]

[...] mocne tempo treningu, czego o mało nie przypłaciłem kontuzją, ale mniejsza z tym. Trening na prawdę był wyczerpujący, ćwiczyłem bardzo intensywnie. Do tego stopnia, że chyba pierwszy raz od dawna, musiałem w trakcie obwodu zrobić przerwę na napicie się wody mineralnej. Zamieniłem sposób chwytania drążka, z podchwytu na nachwyt, ponieważ raz że [...]

[...] żołnierski ... 60/5 70/5 80/[email protected], [email protected] Unoszenie na boki Unoszenia w tył Biceps - 2ćw. Uwagi: Trening w miare ok. chociaż w troche chvujowych warunkach. Przedni robiony pierwszy raz od dawna. Powrót z innej planety.. zamkneli mi dzisiaj moja silke to musialem podreptac na fitnes24 w b-b, duzy, drogi fitnes klub, mimo tego że klub jest duży [...]

co się dieje studi bo chyba przegapiłem...??? Jak sobie przypomne tą breje to mną rzuca, pierwszy raz mi leciało ze wszystkich dziur na raz Jakieś przygotowanie do zabiegu czy przeczyszczasz rure??

Witam. Mam nadzieje ze ktos mi pomoze...Opisze cała moja przygode z pilka nozna.. W wieku 11 lat pierwszy raz poszedłem na trening do klubu.Grałem moze 2 lata i przestałem trenowac i grac...Forma byla bo wiadomo bylem mlody..Pozniej mialem przerwe jakies 3 lata i znowu zacząłem trenowac w juniorkach 4 ligowego klubu z naszego woj....MIalem tam [...]

[...] znane twarze kolegów z: Narodowej Bychawa Narodowych Puław Patriotycznego Opola Lubelskiego Patriotycznego Dęblina Lublina Bałtowa Patriotycznej Żerdzi, ale również po raz pierwszy goście z: Pull And Push Team Sochaczew i Młodzieżowego Ośrodka Socjoterapii w Cholewiance. Oprócz tego pojawili się na widowni koledzy z ONR Lublin. Po krótkim [...]

Zonie smakowala, mnie nie do konca :) Ale dla niej wlasnie musialem przetrzymac, zeby na pewno sie dobrze wypiekla. Prawda tez taka, ze dopiero pierwszy raz robilem. Nie wiedzialem jaki przepis wybrac i co jak zrobic. Teraz wiem co na nastepny raz trzeba zmienic i mysle, ze bylaby o wiele lepsza :) Kaczorka tez musze zakupic niedlugo :)

dziś trochę rozruszałem nogi snowboardzie:) w sumie pierwszy raz w tym zezonie, ale czuć że Crossfit robi robotę, bo zawsze pierwszy wypad na Stok był bardzo bolesny.. teraz jest ok, zobaczymy jutro:)

hvj wafel kurva jakas yebana siatkowke puscili yebanych skosnookich zotkow na eurosporcie , raz na rok przez tydzien leci beach soccer ale nie dla nich wazniejsza jest *******ona siatka kurva no krew zalewa dzisiaj robie klate i plecy dobrze ze nie silowo bo bym chyba padl po mc i wl pierwszy raz obadam to polaczenie

Smalec , pierwszy raz brales? Bo Ja zapodalem 600mg na wyluzowanie i myslalem ze zejde.(pierwszy raz) A co do psychotropow niektore SERMy sa do nich zaliczane. P.S. oralnie ofc. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-06-10 19:36:52

[...] 1x8x22,5 kg, 1x6x25kg 2.Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 8p 8x25, 2x8x27,5, 8x30 3x8x25 kg, 1x8x30kg 3.Face pull 4 x 12p – no i tu zagadka, albo coś robiłam źle, albo pierwszy raz w życiu dobrze, bo czułam jakieś mięśnie po bokach szyi (o istnieniu, których nie wiedziałam), dlatego nie dokładałam ciężaru – tu chyba długo nie dołożę) [...]

[...] 1x8x22,5 kg, 1x6x25kg 2.Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 8p 8x25, 2x8x27,5, 8x30 3x8x25 kg, 1x8x30kg 3.Face pull 4 x 12p – no i tu zagadka, albo coś robiłam źle, albo pierwszy raz w życiu dobrze, bo czułam jakieś mięśnie po bokach szyi (o istnieniu, których nie wiedziałam), dlatego nie dokładałam ciężaru – tu chyba długo nie dołożę) [...]

Pierwszy raz kobieta mi dziękuje za komplement z cyklu "coś Ci urosło" %-) W wiośle na wyciągu tułów musi się pochylać. Inaczej nie rozciągniesz grzbietu. https://www.youtube.com/watch?v=jzf_IMgQ1Zc

[...] lepsza od tortu I dziś, jak widzę wpadka, bo na trening polazłam, a ww policzyłam jak na nietrenigowy. Ale zaraz moge bananem dopchać:-D Chociaż ten dzisiejszy trening to takie lelum-polelum, ale pierwszy raz w życiu się bałam na treningu, że się zespuję znowu. I dlatego tak asekurancko. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-04-04 20:12:44